小樽イオンハウスです（2026.7.7）

【熱中症対策は「水分」だけではありません】

暑い日は水を飲むことが大切ですが、汗と一緒に失われるミネラルの補給や、体温調節を担う自律神経を整えることも欠かせません。実は、体が暑さに慣れる「暑熱順化」は数日から2週間ほどかけて進むといわれています。毎日の適度な発汗習慣が夏を元気に過ごす準備につながります。発酵のぬくもりと杉のおがくずのやさしい香りに包まれながら、季節の変化に合わせて心身を整える時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

Heatstroke prevention isn’t just about drinking water.

Staying hydrated is important, but replacing minerals lost through sweat and supporting your body’s natural temperature regulation are also key. Interestingly, your body usually needs several days to about two weeks to adapt to summer heat. Spending time in the gentle warmth of a fermentation bath, surrounded by the natural aroma of cedar sawdust, can be a relaxing way to prepare for the season.

预防中暑，不只是多喝水。

除了补充水分，流汗时流失的矿物质以及维持体温调节功能也同样重要。一个有趣的小知识是，人体通常需要几天到两周左右才能逐渐适应夏季高温。置身于发酵产生的自然温暖中，伴随着杉木锯末的清香，让身心慢慢适应炎热的季节。

열사병 예방은 물만 많이 마시는 것으로 끝나지 않습니다.

수분 보충은 물론, 땀으로 빠져나간 미네랄을 보충하고 체온을 조절하는 기능을 유지하는 것도 중요합니다. 흥미롭게도 우리 몸이 더위에 적응하는 ‘더위 적응’에는 보통 며칠에서 약 2주 정도가 걸린다고 알려져 있습니다. 삼나무 톱밥의 은은한 향과 발효의 따뜻함 속에서 여름을 건강하게 맞이할 준비를 해보세요.